Existem varias técnicas para harmonizar os Chakras, uma delas é a meditação. Meditar consiste em ligar-se com seu Eu superior, ou seja, é voltar-se para si mesmo e contemplar o Divino que habita o seu interior. (mais…)
Meditação da Respiração do Fogo
A meditação da respiração do fogo é praticada com muito pouco ar nos pulmões. É o oposto da respiração lenta e profunda. (mais…)
Meditação para o Swadhisthana (Chakra umbilical)
Para esta meditação devemos procurar um lugar calmo e que possamos ficar sem ser incomodados por dez a vinte minutos. Este Chakra tem ligação com o elemento água. (mais…)
Respiração “Bomba de energia”
Vamos explorar uma maneira muito simples, através da respiração, de estimular o fluxo balanceado de energia, tanto descendo por seu corpo, como subindo por ele. (mais…)
Meditação para Muladhara (Chakra básico)
Para esta meditação devemos procurar um lugar calmo e que possamos ficar sem ser incomodados por dez a vinte minutos. Também precisamos de contato com o chão, já que estaremos trabalhando como o Chakra ligado ao elemento terra. Se não...
Meditação ou Oração
Existem estudos que atestam que o ato de orar (com fé e não só com palavras vazias) libera varias substancias que provocam o relaxamento e bem estar...