Vamos explorar uma maneira muito simples, através da respiração, de estimular o fluxo balanceado de energia, tanto descendo por seu corpo, como subindo por ele. (mais…)
Respiração
Para a pratica da meditação a respiração não é simplesmente jogar o ar para dentro e fora dos pulmões, é antes de mais nada há absorção do prana pelo corpo e por isso deve ser feita de maneira adequada. (mais…)